【笑う門には「美」来る】笑顔がもたらす4つの美容効果

コンセプト

こんにちは!
顔ヨガインストラクターのユカサンです。

笑顔が素敵な人って魅力的ですよね。
「笑顔」は福も人も呼び寄せます !

また、笑顔には知られざる美容効果があるのです。
そんな笑顔の4つの美容効果をご紹介します^^

その1 血流が良くなる

笑う時は、顔の表情筋を動かします。
それによって、血行やリンパの流れが良くなり、肌のターンオーバーを促します。
・肌の新陳代謝アップ!シミ、目の下のくま、くすみに◎
・老廃物が流れて、むくみ解消にも

その2 ストレス解消になる

ストレスが溜まるとビタミンCを消費してしまいます。
また、自分の身体を守るために、身体の中の栄養を沢山使ってしまい、その結果、肌荒れなどの美容トラブルを起こすのです。
笑うと出る”セロトニン”(別名:幸せホルモン)には、幸福感と気持ちを落ち着かせる効果があり、精神的にもリフレッシュすることができます!

その3 女性ホルモンUP!ハリツヤが生まれる

笑うと分泌されるホルモンの中に女性ホルモンがあります。
女性ホルモンが増えると、水分量も上がり、気持ち的にも落ち着いているので肌状態も安定します。

その4 シワに効果絶大!表情筋が鍛えられる

笑顔をつくるときに、自然と頬や口角が上がります。
それによって、表情筋が鍛えられ、筋肉に弾力が生まれるので、お肌にもハリが出ます。
シワの主な原因は、表情筋の衰えといっても過言ではないくらい、シワと表情筋は密接に関わっています。

さいごに

いかがでしたか?
笑顔には、美容以外にも健康面、精神面にも良い影響を及ぼします。
沢山笑って、心も体もお顔もハッピーオーラを出しちゃいましょう♪
「自分の笑顔に自信を持てない」「笑顔が苦手だ」「口角が下がってしまう」 という方の為の「オンライン顔ヨガレッスン」を行っております。

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